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お正月まで、あと2日です。


お掃除頑張ってます。
昨日はリビングのごちゃこだちゃを片付けました。 あと、乾物などの整理をしました。あずきの缶詰をみて、おぜんざいが食べたくなりました(笑)

部屋は綺麗とは言いがたいけど、ちょっと片付きました。

今日もテレビを見ながら、片付けてます。


リビング隣の和室も、すごい物置になってたけど、片付きました。なんかスッキリ！


今から洗面所と納戸をやります。


明日のお蕎麦を予約しました。おもちもつくか、迷いましたが、買ってきました。

京都は丸餅です。
つきたてを買ってきたので、買ってきたなり、２個、お砂糖をまぶして食べちゃいました(^-^)b


あとちょっと、お掃除頑張ります〜。

今日が学校の終業式で明日から冬休みです。今年は長いです。22日〜９日まで…
世間のお母さんがたは、子供のお昼ごはんを用意したり、一日子供が家にいたりでリズムが崩れますね…(涙)


我が家では今朝、お嬢が２０分早く起きてきて、リズムが崩れました(涙)


私が洗顔しようとしたら、お嬢が洗面所を占拠してました。邪魔すると怒るので待っていたら、いつもでもかなり時間的にきついのに、いつもより５分遅れ！

バタバタ洗濯を干して、ボンを起こし、ごみをまとめて出し、とにかく出たって感じです。


なんとか遅れずに出られました(汗)


私も明日から３連休。
連休中にお嬢の演奏会があるので、あまりゆっくり休めませんが…


クリスマスプレゼント、準備万端ですか？


私はまだです。今年もサンタはサボりかもしれません…(笑)

前にブログを更新してから、なんと3ヶ月も開いてしまいました。

今日から師走〜！

早すぎる…


今日も明日も仕事が詰まってる…


手作りブログからはじまったのに、今やお疲れ様ブログになり、おやすみブログになろうとしています。


さて、この3ヶ月に、なにか変わったこと、と言えば、、、


とにかく、残業残業で、帰宅が早くて８時、週に2〜3日は１０時半という生活が続きました。


ある日、９時すぎの電車に乗ろうと、走っていると、ふくらはぎに異変が！

肉離れ？なんとか歩けるけど痛い〜

肉離れは、直ぐに氷で15分冷やして15分空けてまた冷やす、が効果的だけど、電車なのでとにかく、缶コーヒーで冷し、途中の乗換駅のドラッグストアで、バンテリン購入し、塗布。

取り合えず帰ることができましたが、週末は安静…

でも、軽かったのか、月曜日には会社へ…


そして次の日曜日、テニスで再び肉離れ…(涙)


今度は長引きました。
それでもテーピング、湿布、サポーター、いろいろなことをして、なかなか完全にはならず、インターネットで、サプリが効くことがわかり、サプリを飲み続け、治りました。

サプリはすごかった。
よほど栄養が足りてなかったのか、スポンジみたいに吸収し、2週間で治り、運動会でもしっかり走りましたよ〜。

ちょうど、肉離れする前は、すごい口内炎がひどく、疲れもたまっていたので、あらゆるものが欠乏していました。
その後、サプリがかなり気になり、いまでは、ビタミンやカルシウム、アミノ酸、Q10など、飲んでます。
でも３日間飲み忘れていて、疲れがとれない…


今日は早く帰れないし…


でも、頑張ります。

お子さんのいらっしゃるお母さんがたはこの季節、

イライラ
寝不足
ハラハラ

でお疲れ様です。


私は、疲れてます。

お盆あけから、毎日ノルマを決めて宿題をやらしていたのですが、私のしらない宿題を隠し持っていたらしく、その分だけ、溢れて、本日は徹夜となりました。母はモチロン寝ましたが。

朝になって、読書リストを見ると、一つ、漫画が！
作者名を書かないといけないのですが、そこには、漫画家の名が！


あほ〜っ有名な漫画家やし、先生がみたら、漫画やてすぐばれる〜！


しかたなく、お嬢の部屋をあさって、いくつか書き直し…


本はあらすじだけ読んでました(涙)


夜中に何度か起こされたのでねむいです。


ボンは今日半日もつでしょうか…(^_^;)

実は、左側の首〜肩がスゴく凝り、たまに頭痛を伴います。

今に始まったことではありませんが、だんだん悪くなっているように思います。
姿勢については、子供のころから歪んでいたのでなんとも思っていませんでしたが、長年、通勤している間に持つ荷物の重さが、方肩(右肩)にかかり、体の歪みがさらにひどくなっているように思います。

一度、整体で直してもらう前は、体が歪んでいるために、片側の背中に筋肉がつき、硬くなって、私は肋骨の形が変わってしまったのだと思っていましたが、整体で直してもらってからは、硬さがほぐれ、本当に骨ではなかった、と実感しました。


整体からもう5年ほどたち、だんだん足の裏まで調子が悪くなってきました。

足の裏の親指と人差し指の間に、マメや魚の目が出来るのは前からだったのですが、それ以外のところに魚の目や角質ができてきた(しかも右だけ)ので、これは体の歪みが原因では？と思い、靴から見直そうと、インターネットで調べまくりました。


体にあった靴を作ってくれるようなオーダーメイドには手がでませんが、シューフィッタのいる店！

しかも歩き易い靴を既製品で置いていて、見た目、パンプスのようなものも置いている。

ウォーキング直営店「歩人館」-アシックス・ウォーキングスクエア

実際に行ってきました。
まず足を計測してもらいました。するとやはり、重心が若干ずれているのか、足の形が右足が幅広で重心が中にずれている感じ…


なだけで、とくに、扁平でも外反拇趾でもありませんでした。

足のサイズが左右で若干違い、幅広さも、左右で若干違うので、既製品の靴を探したら、何回も靴を履き直し、見つからず…なんてことはよくありましたが、シューフィッタが計測値をもとに、

じゃあこれ一度履いてください、

というのを履くと、ぴったりでした。


アシックスというと、スニーカーやいわゆるウォーキングシューズを浮かべますが、けっこう普通のパンプスみたいなデザインも出していて、中敷きがクッション性がよく、疲れません。

ついでに正しい歩き方も教えてくれました。


Webでも買えますが、お店にいけば、足の計測をしてくれるのと、セール品もあり、1足目の試しにリーズナブルなお値段で、買えました♪

まだ履いて4日めですが、魚の目のところが若干柔らかくなった気がするのは、気のせいかな？


魚の目やたこは、靴の中で足が泳いだりすると擦れてできるらしいので、この足が泳がない靴を履いていると硬くならない気がしました。

また、その後の肩凝りや足の裏状態の報告をしたいと思います。